'אפשרי בריא' הרצליה - התוכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים

הרצליה עיר בריאה ופעילה חרטה על דגלה להוביל בתחום הבריאות למען שיפור איכות החיים והבריאות לכלל התושבים, ללא הבדלים סוציואקונומיים וצמצום פערים בריאותיים. בשנת 2018, הרצליה הצטרפה באופן רשמי לתוכנית "אפשריבריא" הלאומית שמטרתה להוביל מאמץ מכוון ליצירת סביבת חיים המאפשרת ומקדמת הרגלי אכילה בריאים תוך שילוב פעילות גופנית בחיי היומיום, בכל קבוצות האוכלוסיה. 
 

לאכול בריא, להיות בתנועה ולהרגיש טוב - זה אפשריבריא!


אנו במחלקת הבריאות העירונית מפתחים ומפעילים תוכניות לקידום בריאות לכל שכבות האוכלוסייה החל מהגיל הרך וכלה בגיל השלישי, על מנת לתת מענה לצורכי התושב בכל המסגרות, כולל החינוכיות -הפורמליות והבלתי פורמליות, בסביבתו האישית ובקהילה. 

פיתוח תוכניות לקידום בריאות לכל שכבות האוכלוסייה: 

  • מהגיל הרך ועד הגיל השלישי 
  • מסגרות חינוך פורמליות ובלתי פורמליות
  • שכונות ברחבי העיר
  • עסקים הפועלים בעיר 

 

אפשריבריא בחינוך- בגני הילדים ובבתי הספר

השמנת ילדים - נתוני משרד הבריאות
אורח החיים המודרני המתאפיין בשפע תזונתי ובמיעוט פעילות גופנית הביא בעשורים האחרונים לעלייה משמעותית בשכיחות ההשמנה בקרב ילדים ובני נוער והפך למגפה עולמית.
ההשמנה מעלה את הסיכון לחלות במחלות כרוניות (כגון יל"ד, סוכרת, רמה גבוהה של שומנים בדם, התבגרות מינית מוקדמת), מעלה את הסיכון לסיבוכים בריאותיים וירידה בתוחלת החיים. 
ע"פ נתוני משרד הבריאות מעודכנים להרצליה בין השנים 2014-2017, 1 מתוך 5 ילדים בכיתה א' ו-1 מתוך 4 ילדים בכיתה ז' - סובל מעודף משקל או השמנה, כאשר הגורם המרכזי: הרגלי אכילה לא בריאים.

המסגרת החינוכית לרכישה והקניית הרגלים נכונים
אנו מובילים את תחום בריאות הילדים במסגרות החינוכיות ע"י חינוך, ליווי והדרכה להרגלי תזונה נבונים וקידום אורח חיים בריא בכל מעטפת הילד; ההורים והצוותים החינוכיים. אנו מאמינים ברצף בריאותי חינוכי המתחיל כבר מהשיח עם הילדים בארוחת הבוקר בגן, דרך קבלת ארוחת צהריים מזינה בצהרון וממשיך בבית הבריא - לגיוס כל המשפחה לבריאות. אנו מאמינים שהדרך להטמעת השינוי ההתנהגותי הוא גיוס הילדים להיות שגרירי השינוי לתוך מסגרת הבית והמשפחה.
על מנת להטמיע את נושא הבריאות כחלק משגרת היום במערכת החינוך הפורמלית והבלתי פורמלית, יש לשלב תכנים חינוכיים בתוך תוכנית הלימודים במקצועות השונים ולשלבם גם בפעילויות העשרה במהלך היום, תוך שיתוף ההורים בתהליך ועידוד מעורבותם. יישום מדיניות מקדמת בריאות מתבצעת בגני ילדים ובתי ספר מקדמי בריאות, ובצהרונים. 
 



כחלק מהמאמץ המתמשך לקידום בריאות הילדים, בנינו בשיתוף המחלקה לגיל הרך, החינוך היסודי וועד ההורים העירוני את "תוכנית הרצפים החינוכיים בבריאות", אשר תרחיב את הידע ומודעות הילדים והצוותים החינוכיים לתזונה נבונה ואורח חיים בריא כחלק משגרת היום ותוטמע לאורך השנה באופן הדרגתי בכל שכבות הגיל, החל מהגיל הרך ועד בית ספר על-יסודי.
במהלך השנה מתקיימות הדרכות והשתלמויות מקצועיות ממוקדות בתוך מוסדות החינוך וגם בקהילה כולה, ע"י צוות מקצועי של תזונאיות המתמחות בקידום בריאות המועסקות במחלקת הבריאות העירונית בעיריית הרצליה.
שיווק ופרסום - לאורך השנה; הצגות בריאותיות חוויתיות לילדים להם מגיעים מעל 3000 ילדים והורים בשנה, הרצאות וסדנאות לקהל הרחב של מעל 6000 משתתפים בשנה, השתלמויות שנתיות לכ-500 אנשי צוות חינוכי, קורסי מתנדבים לקידום בריאות, שיווק במדיה החברתית ודיוור ישיר למייל התושבים.

 

בתי ספר מקדמי בריאות

ארגון הבריאות העולמי פיתח מודל ייחודי המיושם במדינות רבות בעולם, וגם בישראל. בין מטרות התכנית: לפתח בקרב הילדים אחריות לבריאותם, כמו גם לעזור לכם, ההורים, להגביר את המודעות ואת בריאותכם.
בהרצליה ישנם 16 בתי ספר יסודיים מקדמי בריאות.

אנו מעודדים עוד בתי ספר להיות חלק מהתוכנית הארצית לקידום בריאות במוסדות החינוך ולקבל כוכבים (1,2,3). בתי הספר בהרצליה מקבלים לאורך השנה ליווי והדרכה מקצועית לחינוך לבריאות, תזונה נכונה ואורח חיים בריא. מטרתנו היא שעד סוף השנה כל בתי הספר בהרצליה יהיו מקדמי בריאות.

שיתופי פעולה במסגרת החינוכית 

  • חברת פמ"י בריאות - העברת שיעורים בתחום תזונה נבונה ואורח חיים בריא, אלרגיות והיגיינה לילדים בכיתות א'-ט'.
  • רכזי בריאות - נציגי מורים מובילי בריאות מכלל בתי הספר בהרצליה המקדמים את נושא הבריאות בתוך בית ספרם.
  • תוכנית פרלמנט בריאות ילדים - נציגי תלמידים מכיתות ה'-ו' מכל בתי הספר בהרצליה, עוברים הדרכות מקצועיות בנושא אורח חיים בריא ופעיל, תזונה נבונה, היגיינה ועוד ע"י מדריכת קידום בריאות. חומר מקצועי וליווי התוכנית: מחלקת הבריאות העירוני-צוות מקצועי. הפעילות מתקיימת זו שנה רביעית בשיתוף המחלקה לחינוך היסודי. בכל שנה מתקיים חידון בריאות "קהוט" עירוני בהשתתפות כל תלמידי בתיה"ס, נושא פרסים.
  • עמותות וארגונים - שיתוף פעולה עם האגודה למלחמה בסרטן להרצאות בנושא אורח חיים בריא.
  • פעילות משולבת הורים פעילים

תוכניות לשנת הלימודים תשע"ט

  • מועדון ארוחת הבוקר - בהרצליה אוכלים בשעה 08:00 לפני תחילת היום ממגוון המזון הבריא ובשעה 10:00 אחרי ההפסקה. התוכנית בליווי ובהנחיית תזונאית קלינית מטעם מחלקת הבריאות. 
  • שלום כיתה א' - כבכל שנה, מח' הבריאות העירונית העניקה תיק אוכל, לכל תלמידי כיתות א'.
  • משחקים של פעם בבריאות - הפסקה בריאה לקידום בריאות התלמיד. כל מוסד חינוכי יקבל ערכת פעילות במימון יחידת הבריאות העירונית, כולל הכשרת נאמני בריאות.

 

גנים מקדמי בריאות

יישום מדיניות מקדמת בריאות בגן הילדים נגזר מהמודל של בתי ספר מקדמי בריאות.
בגן מקדם בריאות מתמקדות הגננות בדרכי הוראה שונות, יצירתיות ומגוונות שיספקו לילדים סביבה בריאה ובטוחה, מעצימות את ההערכה העצמית של הילדים ומקנות להם ידע. כל זאת, על מנת לעודד ולעזור לילדים ללמוד לקבל החלטות ולעצב לעצמם התנהגות בריאה ומאוזנת, כחלק מאורח חיים בריא, בהווה ובעתיד. בהנאה, תוך שילוב תחום הבריאות בתוכנית הלימודים בצורה פורמלית ובלתי פורמלית וחיזוק הקשר עם הקהילה בגן ובסביבתו.

בהרצליה ישנם כ-120 גנים מקדמי בריאות, אשר מיישמים את הנחיות התזונה הנבונה והאורח חיים בריא החל מארוחת בוקר בריאה בגן.

דרכי פעולה לפעילות מעשירה בגן 

  • העברת הנחיות תזונה נבונה ואורח חיים בריא לצוות החינוכי בגן ע"י צוות התזונה המקצועי- לאורך השנה; הנחיות לחגיגות בריאות בגן, חגים ומועדים, הנחיות אורחת בוקר, התאמות תזונתיות לילדים בעלי מצבים בריאותיים מיוחדים כגון אלרגיה, ארוחת צהריים מזינה בצהרון ומותאמת לילדים.
  • הדרכות והשתלמויות צוותים לאורך השנה.
  • תוכנית "מפתחות הקסם".
  • תוכנית "נעים בגנים"