נשים יקרות,

עיריית הרצליה מזמינה אתכן להתעמל, לשמור על כושר ובריאות, וליהנות כל שבוע מחדש ממגוון פעילויות בגנים ופארקים. כל הפעיליות ללא תשלום!

שימו לב לעדכונים החשובים המופיעים בפרסום שבתחתית העמוד הקשורים לקורונה.

 

קישור להצהרת בריאות

את ההצהרה יש למלא לפני תחילת הפעילות



לפניכן טבלה המפרטת את הפעילות המיועדת לנשים ופעילות מעורבת 
 

  מיקום הפעילות שעות הפעילות אוכלוסית יעד
יום ראשון      
ציקונג לגמלאים גן בן שפר 08:00 - 09:00 מעורב
יוגה  גן בן שפר 18:30 - 19:30 מעורב
אימון ריצה למתחילים פארק הרצליה 19:00 - 20:00 מעורב
פילאטיס בריאותי בית קינן 19:00 - 20:00 מעורב
פילאטיס בריאותי בית קינן 20:00 - 21:00 מעורב
כדורעף חופים חוף אכדיה 20:00 - 22:00 מעורב
       
יום שני      
התעמלות נשים עם עגלות פארק הרצליה 09:30 - 10:30 נשים
רצים ברצון (כיתות ב' - ו') ספורטק 17:30 - 18:30 מעורב
טאי צ'י בריאותי גן בן שפר 18:30 - 19:30 מעורב
אימון כושר גופני פונקציונלי, חיטוב ועיצוב ספורטק 18:30 - 19:30 נשים
אימון כושר גופני פונקציונלי, חיטוב ועיצוב ספורטק 19:30 - 20:30 נשים
       
יום שלישי      
יוגה בשקיעה בית ראשונים 18:30 - 19:30 מעורב
התעמלות וכושר גן בן שפר 20:00 - 21:00 נשים
       
יום רביעי      
התעמלות בריאותית והליכה לגימלאים חוף השרון 06:30 - 07:45 מעורב
אימון כושר גופני פונקציונלי, חיטוב ועיצוב ספורטק 18:30 - 19:30 נשים
אימון כושר גופני פונקציונלי, חיטוב ועיצוב ספורטק 19:30 - 20:30 נשים
מאמי גול, כושר וכדורגל דשא סינטטי מול הקאנטרי 20:45 - 22:00 נשים
       
יום חמישי      
התעמלות נשים עם עגלות פארק הרצליה 09:30 - 10:30 נשים
טאי צ'י בריאותי גן בן שפר 18:30 - 19:30 מעורב
יוגה חוף אכדיה 18:30 - 19:30 מעורב
יוגה חוף אכדיה 19:30 - 20:30 מעורב
       
יום שישי      
הליכה נורדית בריאותית פארק הרצליה 07:00 - 08:00 מעורב
רצים ברצון (כיתות ב' - ו') פארק הרצליה 17:45 - 18:45 מעורב

 


טבלת הפעילויות של נעים בעיר

לצפייה בקובץ PDF מונגש ומוגדל
פעילויות ספורטיביות לא יתקיימו בערבי חג ובחגים עצמם (יתפרסם בקרוב)



אתן מוזמנות לצפות בסרטון 'נעים בעיר 2020'!