פורשים וממשיכים: סדנה לאורח חיים בריא

סדנה לאורח חיים בריא  

ימי שני, החל מה-9.11 | 13:00-11:00 | מרכז נינא, דוד אלרואי 1, הרצליה.

תזונה בגיל השלישי היא המפתח לחיים ארוכים, בריאים ופעילים.
עם הגיל, הגוף עובר שינויים משמעותיים שמשפיעים על חילוף החומרים, ספיגת הוויטמינים, בריאות העצמות והתפקוד הכללי. 
רבים חווים עייפות, ירידה במסת שריר, בעיות עיכול ושינויים במשקל.

 מה בסדנה?

• 4 מפגשים בימי שני
• העמקת הידע ומתן כלים מעשיים להטמעת שינויים והפיכת הרגלים בריאים לאורח חיים קבוע
• המשתתפים בסדנה יקבלו ליווי ותמיכה בקבוצת וואטסאפ ייעודית

 מנחה: ויקי גולני, מאמנת כושר ותזונה, בעלת הסמכה בלימודי קואוצ'ינג תזונתי ורפואת הרמב"ם, מטפלת באכילה רגשית.

* הסדנה בעלות 200 ש"ח לתושבי הרצליה (240 ש"ח לתושבי חוץ).

לפרטים נוספים והרשמה:

משרד: 09-7720674
נעמה: 050-6686201
לירז: 052-8440220

* מיועד לתושבים כשנה לפני פרישה ועד 5 שנים לאחריה

פורשים וממשיכים - יחד נעצב את העתיד החדש שלך. מרכז הכוונה, יעוץ ותמיכה לתכנון תקופת החיים לאחר הפרישה.