נעים בעיר: מתאמנים ונהנים בפארקים ובגנים
תושבות ותושבי הרצליה מוזמנים לשמור על כושר ובריאות בחינם.
ליהנות כל שבוע מחדש ממגוון פעילויות בגנים ובפארקים.
**יש למלא הצהרת בריאות פעם אחת לפני תחילת כל פעילות.
חדש: ניתן להרשם לקבוצות הוואטסאפ של 'נעים בעיר' ולקבל את כל המידע, העדכונים והשינויים על שיעורים, ופעילויות.
בילוי נעים!
ממש בקרוב נפרסם את פעילויות נעים בעיר שיחלו באביב 2023.
עוד קצת... ומתחילים לזוז!
פעילויות חורף 2022
פעילות | ימים | שעות | מקום | ציוד |
צ'יקונג לגימלאים | ראשון | 09:00 - 08:00 | גן בן שפר | |
התעמלות נשים עם עגלות | ראשון | 10:30 - 09:30 | נפגשים במתקני הכושר בפארק גליל ים (הקרן 5) |
מזרן |
יוגה | ראשון | 20:30 - 19:30 | בית ראשונים | מזרן |
כושר גופני גברים | ראשון | 20:20 - 19:00 | ספורטק | |
ריקודי סלסה כל הרמות (רמת מחילים, בינוני ומתקדמים) |
ראשון | 22:15 - 19:30 | אולם ויצמן | |
פילאטיס בריאותי קבוצה ראשונה |
ראשון | 20:00 - 19:00 | בית קינן | מזרן |
פילאטיס בריאותי קבוצה שניה |
ראשון | 21:00 - 20:00 | בית קינן | מזרן |
גמאני רצה אימון ריצה וכושר לנשים עם סרטן השד |
ראשון | 20:00- 19:00 | פארק הרצליה | |
אימון פונקציונאלי לנשים, שיעור מובנה לחיטוב ועיצוב קבוצה ראשונה |
שני | 19:30 - 18:30 | ספורטק | מזרן |
אימון פונקציונאלי לנשים, שיעור מובנה לחיטוב ועיצוב קבוצה שניה |
שני | 20:30 - 19:30 | ספורטק | מזרן |
התעמלות בריאותית והליכה לגמלאים | שלישי | 07:30 - 06:30 | חוף השרון - בכניסה | |
יוגה בשקיעה | שלישי | 19:30 - 18:30 | בית הגימלאי | מזרן |
התעמלות נשים עם עגלות | שלישי | 10:30 - 09:30 | פארק הרצליה | |
אימון פונקציונאלי לנשים, שיעור מובנה לחיטוב ועיצוב קבוצה ראשונה |
רביעי | 19:30 - 18:30 | ספורטק | מזרן |
אימון פונקציונאלי לנשים, שיעור מובנה לחיטוב ועיצוב קבוצה שניה |
רביעי | 20:30 - 19:30 | ספורטק | מזרן |
כושר גופני גברים | רביעי | 20:20 - 19:00 | ספורטק | |
התעמלות נשים עם עגלות | חמישי | 10:30 - 09:30 | נפגשים במתקני הכושר בפארק גליל ים (הקרן 5) |
מזרן |
הליכה נורדית בריאותית בדגש על שיווי משקל |
שישי | 08:00 - 07:00 | פארק הרצליה כניסה צפונית ליד ה"פארקר" |
** יש למלא הצהרת בריאות פעם אחת לפני תחילת כל פעילות.